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胃疼该怎么办优质

87次浏览 | 2016-04-08 06:36 更新
来源 :互联网
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现在很多人喜欢吃冰凉的食物,就很容易患上胃病等症状。下面,我们来看看胃疼该怎么办吧。

操作方法

  • 01

    饮食习惯
    每天要按时吃饭,一天三餐最好是定时食用,不管是肚子饿还是不饿,都应该吃饭,但不要吃太饱,一般吃7,8分饱就可以了。

  • 02

    不可食用太多冰凉的食物
    胃不好的人,就不要吃太多冰凉的食物,否则会导致病情恶化,从而引发成胃病,那就难治了。

  • 03

    细嚼慢咽
    在吃饭的时候应该细嚼慢咽,不要狼吞虎咽的,把食物咀嚼充分,可以较轻胃部消化工作,这样可以保护胃,改善胃疼症状。

  • 04

    喝水
    每天在吃饭前半个小时,最好喝杯温水,这样能够促进肠胃蠕动,帮助胃部消化,改善胃疼症状。

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