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可以促进孕妇胎儿入盆的方法有哪些?优质

150次浏览 | 2016-04-08 05:36 更新
来源 :互联网
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入盆指的是胎儿的头部进入骨盆腔,胎儿入盆的时候,孕妇的腹部时常会有紧迫感。下面,我们来看看可以促进孕妇胎儿入盆的方法有哪些吧。

操作方法

  • 01

    散步
    胎儿即将入盆的时候,孕妇应该在傍晚的时候出去散散步,这样使骨盆松弛,让胎儿能够慢慢地下降,从而入盆。

  • 02

    蹲马步
    孕妇在家的时候,可以蹲马步一会儿,这样可以使盆骨下移,从而促进胎儿入盆。

  • 03

    孕妇体操
    孕妇也可以学习一些体操,不仅可以防止身材走样,还可以促进宝宝快速入盆,从而减轻生产的疼痛感。

  • 04

    爬楼梯
    平时也可以选择爬楼梯,这样可以锻炼孕妇的大腿肌肉,从而帮助胎儿入盆,不过孕妇爬楼梯要注意安全,最好有人陪伴。

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