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蛙泳口诀、方法与步骤

189次浏览 | 2020-05-20 04:02:51 更新
来源 :互联网
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蛙泳口诀、方法与步骤 本文由作者推荐

蛙泳是游泳里很重要的一种姿势,那么到底该怎么做呢?知识经验网

操作方法

  • 01

    蛙泳的口诀是“划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会”知识经验网

  • 02

    蛙泳的方法以及步骤:首先在水里面让手臂做内外曲展,在往外展的时候腿不要动。

  • 03

    在收回手臂的时候腿在跟着一起收回,而蹬腿就要在伸手之后,一直往复。

  • 04

    在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会,这样不仅省力,还能游得更远。

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基罗姆克瑞奥斯
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