知识网经验知识百科全书!
登录
登录

学生们该如何预防校园冬季流感?优质

122次浏览 | 2016-04-05 21:36 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

随着天气的日渐寒冷,使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了,对于正处于生长和发育关键阶段的学生来说更是如此,稍不注意就可能患上各类病症,不仅会伴随有其他并发症,还会对正常的学习造成一定的影响。今天来给大家说说学生们该如何预防校园冬季流感?以确保身体的健康性。

操作方法

  • 01

    适当进补
    在日常生活中,有些学生会因为个人喜好等原因而有意的减少蔬果的摄入,殊不知长时间下去不仅会使免疫力变得低下,还会增加患病的几率。建议在冬季来临之时,可适当的补充一些热量高,维生素高的食物,如牛肉,羊肉,豆制品等,以帮助增强自身的体质,抵御寒气的入侵。

  • 02

    搞好卫生
    校园本身就是一个大集体,汇集有形形色色的学生,若不注意做好卫生工作,垃圾随地扔,痰液随地吐的话,便很容易导致细菌和病毒的滋生,对学生的健康构成威胁。所以建议平时应注意搞好校园,教室内的卫生,及时清运垃圾,并做到早晚扫地拖地,保证整体的整洁性与干净性。

  • 03

    开窗通风
    冬季来临,由于天气的寒冷,使得很多学校都给学生通上了暖气,以确保室内的温暖性,但若因此而整日门窗紧闭,丝毫不让外界的空气进入的话,一来会使室内的空气变得越来越浑浊,二来可能会使学生出现困倦,精神不集中等情况。建议平时应尽量做到每天开窗两到三次,使空气保持流动性和清新性。

  • 04

    个人用品
    在日常生活中,有些学生会因为防病意识较低而和他人共用各类生活用品,如毛巾,杯子,碗筷等,长时间下去便很容易因为交叉感染而患上各类疾病。建议大家平时的个人用品一定要专用,若周遭同学患上感冒的话,则应适当的远离,必要时可佩带口罩,以免被传染。

  • 05

    进行运动
    俗话说:“生命在于运动。”可见适当的进行锻炼对于我们每个人的身体都是有一定好处的。建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行一些活动,如跑步,瑜伽,骑自行车等,一来有利于促进垃圾和毒素的排出,二来能够起到改善体质的作用,三来可以帮助放松身心,使学习的压力得到缓解。

  • 06

    消毒工作
    冬季寒冷,人群长时间的呆在室内,共同呼吸出来的气体融合在一起便很容易影响到身体的健康。建议平时可每周进行几次消毒工作,即喷洒消毒液,熏醋等,以帮助杀灭室内的细菌,同时配备专业的洗手液,让大家做到饭前便后仔细清洁双手,以免病从口入。

  • 07

    服用药物
    若本身体质较差,免疫力较低的话,则建议在冬季来临之时就咨询下医生,服用一些有助于预防感冒的药物,如板蓝根,感冒冲剂等,一来可以帮助阻止病毒侵入细胞,避免被病毒感染,二来有利于增强抵抗力,同时应注意根据天气的变化来及时添加衣物,做好保暖工作。

收到0个赞
如何科学测脉搏
体循环系统由心脏、血管、血液所组成,
小儿推拿治疗宝宝便秘手法
宝宝便一般是因饮食而起,但是大家都知
肚子痛是什么原因
肚子疼,应该是我们每个人都有过的经历
如何评估肩胛骨位置
想知道如何评估肩胛骨位置的小伙伴,请
妇科凝胶使用方法及注意事项
妇科凝胶使用方法及注意事项,能促进子宫
拔牙多少钱一颗
很多牙齿不好的朋友很关心这类问题,那
测试一下你有没有密集恐惧症
不知道自己有没有密集恐惧症?那就来测
口碑最好的血压计十大品牌排行
那么血压计有哪些牌子?血压计哪个牌子好
艾滋病早期症状?
艾滋病早期症状?感兴趣的小伙伴们快来
鼻炎吃什么药效果好
鼻炎吃什么药效果好?感兴趣的小伙伴们
文章作者
一丁222
还没有个性签名哟
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:知识网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2019 www.44jj.com All Right Reserved 豫ICP备16009659号