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高尿酸的危害有哪些?该怎样调理?优质

122次浏览 | 2016-04-05 22:36 更新
来源 :互联网
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近些年来,由于先天因素或者饮食等的影响,使得患各类疾病的几率在不断增加,不仅会伴随有一定的疼痛感与并发症,严重的还可能会对生命健康构成威胁,可谓负面影响多多。而高尿酸便是常见的一种疾病,引发此疾病的原因有很多种,若不注重的话,便很容易导致病情加重。今天来给大家说说高尿酸的危害有哪些?该怎样调理?

危害

  • 01

    肾病变
    研究表明,正常人的尿酸一般不超过400,一旦超过即为高尿酸,具体表现为尿酸生成过多,排泄出现障碍,代谢出现异常等,长时间下去便很容易对肾小管和肾小球造成损伤,出现各类排尿问题,如夜尿,多尿等,严重的甚至会发展为尿毒症,或者导致肾功能出现衰竭。

  • 02

    痛风石
    其在医学上又被称作“痛风结石,”主要是由于体内尿酸过度升高而产生的一种白色晶体,就好似沉积物一般,出现在身体的各个组织上,当堆积的越来越多后,一来可能会导致痛风性关节炎,二来会对关节处的软骨组织造成一定的损伤,三来会出现慢性关节肿痛的症状,四来会引发肾结石肾绞痛等。

  • 03

    心血管疾病
    所谓的尿酸高指的就是体内尿酸盐较多,当这些尿酸盐长时间的在身体各处的组织上流通,并沉积成一部分的微粒的话,便很容易增加患各类心血管疾病的风险,如高血压,高血脂,高血糖,动脉硬化,心脏病等,同时还会影响到关节的正常活动,增加骨折的风险。

调理方法

  • 01

    以素为主
    俗话说:“祸从口出,病从口入。”可见大多数疾病都是与饮食有一定关系的。建议高尿酸患者平时应尽可能的以素食为主,如生菜,紫皮茄子,富含碳水化物的水果等,一来可以帮助补充营养和增强免疫力,二来能够起到调节体内酸碱平衡和改善高尿酸的作用,三来有利于预防其他心血管疾病的发生。

  • 02

    补充水分
    在日常生活中,有些高尿酸患者会因为个人喜好等原因而用各种饮料来代替白开水,如啤酒,咖啡等,殊不知这类饮品中含有的某些物质对于尿酸的降低是无任何作用的。所以建议大家平时应以白开水为主,保证饮水量不少于八杯水,通过提高尿液的排放次数来降低体内的尿酸含量。

  • 03

    中医治疗
    有句话说:“是药三分毒。”可见对于高尿酸患者来说,盲目的大量服药并不是长久之计。所以建议大家可以去寻求中医的帮助,让其通过望闻问切等方法来确定病因和治疗方法,如按摩穴位,针灸艾灸等,不仅有利于促进血液的循环,还能够起到降低尿酸和缓解疲劳感的作用。

  • 04

    有氧运动
    除去通过排尿来降低尿酸外,汗液的排出也是一种方法。建议大家平时可尽可能的抽出些时间来进行一些有氧运动,如跑步,游泳,乒乓球等,一来有利于促进毒素和垃圾的尽快排出,达到降尿酸的作用,二来能够帮助减轻体重,避免肥胖,三来有利于增强身体的体质。

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