用姜泡脚有的好处与禁忌有哪些？

操作方法

• 01

  预防感冒
  在泡脚的时候加入一些生姜丝，具有防寒的作用，能够有效地防止感冒的发生。

  
• 02

  促进新陈代谢
  在泡脚的时候加入一些生姜，可以促进人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，具有排毒养颜的作用。

  
• 03

  预防脚抽筋
  对于经常脚部抽筋的人，可以使用生姜水泡脚，不仅可以缓解精神疲劳，而且能够预防脚抽筋症状。

  
• 04

  提高睡眠质量
  在每天晚上9点钟的时候，采用生姜水来泡脚，能够有效地提高睡眠质量，对于经常失眠的人可以尝试看看。

  
• 05

  禁忌
  （1）在饭后30分钟内不宜泡脚，会导致人体消化不良。
  （2）泡脚之后不宜马上上床睡觉。