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打篮球脚崴了正确处理方法优质

103次浏览 | 2020-05-20 17:11 更新
来源 :互联网
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打篮球脚崴了正确处理方法 本文由作者推荐

打篮球的时候很容易崴到脚,这时候一定要及时处理,不然会坐下病根的,那么打篮球崴到脚该怎样处理呢?一起来看看吧。

(知识网www.44jj.com)

操作方法

  • 01

    快速冷敷
    刚刚崴到脚之后,千万不要用热水进行烫脚或者热敷,而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理,能有效消肿止痛。 (经验分享www.44jj.com)

  • 02

    使用红花油
    冷敷之后,建议权药店买一些红花油,当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下,买来之后配合红花油进行按摩。

  • 03

    热敷
    二十四小时后,用热热的水放进去毛巾,然后拧干水分进行热敷处理,或者是=直接放在热水中烫脚。

  • 04

    药物治疗
    一般崴到脚之后,医生会给你开具一些三七伤药片,能够起到活血化瘀止痛的效果,如果崴脚严重,第一时间入院检查。

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一觉醒来
打篮球脚崴了正确处理方法
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