知识网经验知识百科全书!
登录
主页 > 运动户外 > 运动 > 在游泳中如何换气

在游泳中如何换气

51次浏览 | 2020-05-20 14:03:22 更新
来源 :互联网
最佳经验
在游泳中如何换气 本文由作者推荐

你知道怎么在游泳中换气吗?一起来看看吧。知识经验网

操作方法

  • 01

    如果是游泳初学者的话,可以先辅助游泳池的岸边进行换气的练习,在练习的时候我们要注意尽量减少吸气的时间。而呼气的时候要短促有力。知识经验网

  • 02

    在游泳的时候我们可以选择在转头或者是转身的时候趁机进行呼吸,这就需要你有良好的协调性,并且配合好自己的动作和呼吸时间

  • 03

    在游泳时换气的时候可以注意你在水上面吸了一口气以后,然后把头慢慢埋入水中,这时候要用鼻子一点一点的吐气,而且不要等这一口气完全吐完以后再去吸下一口气。

  • 04

    在游泳过程中我的心得是“嘴吸鼻呼,水面上吸水面下呼。”如果长时间在水下则因人而异,气长气短也需要长时间的练习。如果是初学者不太熟练的话也可以自己在家中用盆接一盆水然后进行尝试。

收到0个赞
高空抛物罪第一例 !
今天上午,该案在上海杨浦法院一审公开开
新冠疫情疫苗打哪里 (图)
共接种两针,每剂4微克,共8微克。 新冠疫
新冠疫情疫苗要打几次 !
新冠疫苗需要接种两针,两针之间的间隔时
王者新赛季什么时候结束s23 (图)
王者荣耀s23赛季具体开始和结束时间 S2
王者荣耀更新75 (图)
言归正传,更新慢就耐心等,没有投机取巧
iphone13回归指纹 !
重点在于,郭明錤表示不但会有许多安卓手
重庆牺牲的民警 (图)
@重庆铁警8月10日消息,2020年8月9日18时34分
新冠变异最新消息印度 (图)
据美国消费者新闻与商业频道(CNBC)报道
最新印度新冠病毒数据 !
美国约翰霍普金斯大学公布的统计数据显
接种新冠疫苗大约多长时间 !
新冠疫苗能管多长时间,与机体内的保护性
文章作者
汇聚宝时时开户彩总代
在游泳中如何换气
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:知识网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2019 www.44jj.com All Right Reserved 豫ICP备16009659号