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助跑跳远的技巧优质

122次浏览 | 2020-05-20 11:25 更新
来源 :互联网
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助跑跳远的技巧 本文由作者推荐

助跑跳远是有一定技巧的,下面来简单了解一下。 (本文来自www.44jj.com)

操作方法

  • 01

    要想提高助跑跳远成绩的话,首先需要提高自己在起跑时候的绝对速度,因为速度是确定跳远最终成绩的基础。 (本文来自www.44jj.com)

  • 02

    要想提高助跑跳远成绩的话,也需要对自己的助跑技术进行改进,比如在助跑时候的摆臂以及摆腿等姿势,这些都是会影响成绩的。

  • 03

    要想提高助跑跳远成绩的话,要考虑一定的环境因素,在不同的比赛环境条件因素影响之下,要知道如何去应变。

  • 04

    此外,要想提高助跑跳远成绩的话也要锻炼自己的意志力,比赛过程中不能够紧张,要保证注意力的集中。

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