知识网经验知识百科全书!
登录
登录
主页 > 运动户外 > 运动 > 13岁小孩练腹肌最好的方法

13岁小孩练腹肌最好的方法优质

142次浏览 | 2020-05-20 07:15 更新
来源 :互联网
最佳经验
13岁小孩练腹肌最好的方法 本文由作者推荐

13岁小孩练腹肌最好的方法是什么?小编来告诉你,请看下文。 (经验分享www.44jj.com)

操作方法

  • 01

    练腹肌的方法有很多种,但是13岁的孩子还未成年,身体还处在发育阶段,不适合做激烈的运动,因此想练腹肌可以采用温和点的运动来练,仰卧起坐是理想的选择。

    (知识经验网www.44jj.com)

  • 02

    仰卧起坐这个运动很简单,一般看了就会。仰卧起坐能锻炼我们腹部及手臂上的肌肉,是练腹肌日常常用的方法。

  • 03

    仰卧起坐运动比较温和,因此练出腹肌比较慢,一定要坚持做,最好早起后,先做20个腹肌再吃早餐,晚上睡前再做20个,每天坚持做,相信腹肌很会就能练出。

  • 04

    仰卧起坐在家里就能练,是比较经济实惠的方法,13岁的孩子还没哟经济能力,用仰卧起坐这个方法练腹肌再合适不过了。

收到0个赞
假币上印中国魔法银行(图)
随着经济的发展和科技的创新,支付手段
关晓彤能不能换个造型师(图)
关晓彤能不能换个造型师,这衣服浪费颜
特朗普要求撤销威州选举结果认证(图)
原标题:特朗普团队起诉要求撤销威斯康
丁真妈妈回应儿子入职国企!
丁真妈妈回应儿子入职国企12月2日,藏族
国安惨败无缘足协杯四强(图)
12月2日下午,足协杯1/4决赛继续进行,北
拜登就中美贸易表态(图)
来源:券商中国成长股似乎又回到了一个
舒马赫儿子加盟F1哈斯车队(图)
舒马赫儿子加盟F1哈斯车队资料图:车王
年薪百万招女性生活助理(图)
什么家政岗位这么火年薪能达到30、50万元
浙江渔民一网捞上一船金色大鱼 定睛一看连呼发大财了(图)
近日,浙江渔民下海捕鱼,没想到一网捞
文章作者
雪山纳里
13岁小孩练腹肌最好的方法
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:知识网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2019 www.44jj.com All Right Reserved 豫ICP备16009659号