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如何佩戴运动护腕

157次浏览 | 2020-05-20 06:53:48 更新
来源 :互联网
最佳经验
如何佩戴运动护腕 本文由作者推荐

运动护腕对于很多运动者来说是很重要的,那么就来看看该怎么正确佩戴。知识经验网

工具/材料

缠绕式护腕知识经验网

操作方法

  • 01

    首先我们要知道,护腕绷带的弹力越大提供给腕部支撑的力越大,所以我们在选择护腕时需注意一下材质。

  • 02

    手呈一字型伸直

  • 03

    大拇指穿过拇指扣,并将缠绕部分缠绕在手腕上。

  • 04

    检查缠绕的松紧度,与将要做的运动合不合适,做出调整。

特别提示

每次运动完后都要松一下护腕哦,以免造成血液不通

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