最佳经验
本文由作者推荐
运动器材有许多种,下面就介绍几种运动器材。
操作方法
- 01
腹肌板
这种运动器材是锻炼腹肌的,人坐在上面,练习仰卧起坐,锻炼腹部肌肉,男士最适合用这种器材锻炼腹肌。 - 02
健身车
健身车可以锻炼腿部和手臂肌肉,坐在车座上,两脚蹬在横杠上,两手扶着车把,用力向后拉,两脚向前蹬,座位就会升起,做这个运动,需要较多的体力。 - 03
三位扭腰器
三位扭腰器下面的三个圆盘是可以转动的,脚踩在转盘上,手扶着上面的圆环,转动圆盘,腰部跟着转,可以锻炼腰部肌肉。 - 04
太空漫步机
太空漫步机比较好玩,人站在上面,两脚踩在两个踏板上,两手扶着上面的横杆,两脚可以前后动,也可以同时向前或向后动,但注意,一定要站稳扶好。
标签:运动器材有哪些
文章作者
笑喘是病丶
经验分享
点击排行
- 1 上升
- 2 上升
-
3
荔枝吃多了会导致低血糖这种说法正确吗(荔枝吃多了会导致低血糖吗蚂蚁)
上升 - 4 上升
- 5 上升
- 6 上升
- 7 上升
- 8 上升
-
9
gprs上网功能关闭了如何打开(gprs上网功能关闭了有什么影响)
上升 - 10 上升