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打篮球的技巧教学优质

158次浏览 | 2020-05-19 15:07 更新
来源 :互联网
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打篮球的技巧教学 本文由作者推荐

打篮球是一项很吸引人的运动,那么需要掌握些什么打篮球的技巧呢?

(本文来自www.44jj.com)

操作方法

  • 01

    要想打好篮球的话,肯定要注重基本功的练习,一定要练习好运球基本功,有一手熟练的带球能力之后手感才能提升。 (本文来自www.44jj.com)

  • 02

    在基本功练得比较扎实之后,就要要进行针对性的身体控制能力训练了,训练身体的肌肉或者是爆发力,这也是很重要的。

  • 03

    在练习的过程中也应该逐渐练习一些控制技巧,比如变向以及胯下运球等,这些在实战中都是很有用的。

  • 04

    此外还有一点非常重要,那就是要想打好篮球的话,一定要练习好假动作,在实战的时候利用灵活的带球变向是最实用的技巧。

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