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打篮球怎么防人优质

192次浏览 | 2020-05-19 11:58 更新
来源 :互联网
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打篮球怎么防人 本文由作者推荐

打篮球是我们很多人都比较喜欢的运动,防守在打篮球过程中是很重要的,那么打篮球怎么防人呢,我来阐述一下我的意见。

(知识网www.44jj.com)

操作方法

  • 01

    首先,防守最基本的要素就是,你的重心要降低,这样对手不容易一步过去你,而且两手臂伸开,扩大你的防守范围。 (经验分享www.44jj.com)

  • 02

    在防守你的对手时,也要根据你的对手的特点来及时调整你的防守策略,例如,对手习惯用左手,你就尽量的防他的左边。

  • 03

    还有一种防守是团队型的防守,也是打篮球比赛的时候,常用的防守策略,就是联防,联防就是弧顶两个人防守,两底角两个人防守,中锋保护内线。

  • 04

    在打篮球的时候,根据对手的特点不同,要学会采用不同的防人技巧,不要一成不变,这样才能更好的防守你的对手。

特别提示

希望我的建议,对您有所帮助,谢谢。

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