最佳经验
本文由作者推荐
操作方法
- 01
掌握“抓”“带”
在过肩摔的时候,要先抓住对方的手腕,并顺势抓住对方的上臂 - 02
弓腰
弓腰,形成一个支点,用力气将对方带倒 - 03
微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来保证摔倒对方的时候,自己不会被对方拖倒 - 04
低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头,保证将对方甩过去的时候,不会撞击到自己的头部
特别提示
最好有专人在旁指导,避免自己和他人受伤
标签:女生过肩摔技巧
文章作者
木2
经验分享
点击排行
-
1
pinstameinstagram(pinstameinstagram)
上升 - 2 上升
- 3 上升
- 4 上升
- 5 上升
- 6 上升
-
7
太阳能光伏发电补贴政策最新(太阳能光伏发电补贴政策最新山西)
上升 - 8 上升
-
9
2022公认口碑最好的电视机65寸(2021年65英寸高性价比电视)
上升 - 10 上升