最佳经验
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操作方法
- 01
使用时间
建议每天训练前的半小时使用。
运动前服用肌酸可以有效的激活肌肉,提高肌酸的利用率,从而达到肌力与耐力的双倍提升。 - 02
食用方法
每次取一平勺加入240ml左右的凉水或果汁,摇匀使用。 - 03
肌酸的适用人群
高强度训练人群,想要提高肌肉耐力人群,追求肌肉尺寸人群等。 - 04
注意事项
不可用热水冲泡,不可以与含咖啡因的饮料一起服用。
标签:肌酸的食用方法
文章作者
翟翊34
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