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剪头发时为什么犯困?优质

50次浏览 | 2020-07-04 07:53 更新
来源 :互联网
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剪头发时为什么犯困? 本文由作者推荐
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    梳理毛发能起到安抚作用,使心情舒畅,这是灵长类的共性。另外也可能是平常睡觉时干扰因素太多、睡眠不足,导致剪发时大脑放空就会很容易进入休眠节能状态。

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    所谓“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,睡眠占据了我们生命中的大多数夜晚,还时不时在白天刷一下存在感。然而,尽管生物学家、心理学家们百般探索,睡眠对我们来说仍然很神秘。 人睡觉时都发生了什么?

    尽管不知道究竟是哪些因素扣动了睡着那一瞬间的“扳机”,但是当我们“睡死过去”的时候,大脑并没有闲着。 根据脑电波波形,睡眠可以分为慢波睡眠和快波睡眠两类,二者交替进行,合起来是一个完整的睡眠周期,正常人一夜能经历四五个睡眠周期。 慢波睡眠发生在睡眠的初期,一般持续60~90分钟,又由浅至深分为四个阶段:感觉好困的入睡阶段、意识模糊的浅睡阶段、梦游尿床的熟睡阶段、叫不醒的深睡阶段。 快波睡眠也叫快速动眼睡眠(REM),持续20~30分钟,此时躯体的感觉和运动功能进一步减退,眼球快速转动,人在这个阶段基本都会做梦。

    由于理发店的Tony老师们会不断喊你洗头,让你办卡,给你染发烫发吹干定型,所以作为一个正常人,剪头发时是不太可能连续睡一个多小时的,也就是说,绝大多数情况下你都处于慢波睡眠的第一二阶段,效果和午休差不多。 说完睡眠周期,让我们来看一看,理发店有哪些魔力让你昏昏欲睡。 首先,如果你觉得在理发店里入睡比在自己床上容易,可能是因为你平常睡觉时干扰因素太多了。 当我们裹着塑料布一动不动,不方便玩手机,不愿意和Tony老师聊天,也不想观察镜子里披头散发的自己时,大脑放空就会很容易进入休眠节能状态。如果又是个摘掉眼镜就宛如失明的近视眼,那除了睡觉确实没什么别的事好做。“无聊得只剩睡觉”除了出现在理发店,还能出现在上数学课、陪家人看春晚、陪女朋友看韩剧等场合。

    第二,梳理毛发是灵长类互相表达好感的重要手段,我们剪头发时犯困,很可能是体现了灵长类的共性。 对狒狒猩猩猴子来说,梳毛不仅能清理虱子寄生虫,还能起到安抚的作用。埃塞俄比亚草原的狒狒们每天要花20%的时间互相梳理毛发;动物园猴山上的小猴子轮番给猴王梳毛献媚;动物学家甚至发现,印度尼西亚的长尾猕猴把梳毛作为一种性贿赂:发情期的母猴平均每小时性交1.5次,但如果公猕猴帮母猴梳理毛发,这个数字能提高到每小时3.5次。在理发店里打盹,可能只是因为梳理毛发的行为让作为灵长类的你心情格外舒畅。

    第三,可能导致你剪头发时频频犯困的,还有夜间睡眠不足。 长期睡眠不足可能导致很严重的后果。在大鼠睡眠剥夺实验中,不能睡觉的大鼠最终因为能量代谢和免疫系统失衡死亡。出于人道主义,现在禁止对人进行睡眠剥夺实验,但睡眠不足确实会让人暴躁易怒、记忆力衰退、无法集中注意力。每天需要睡多久因人而异,如果你经常白天困倦,可能就需要延长一下睡眠时间了。 最后,如果你不光在剪头发时睡着,还会在挤地铁时、吃饭时、开车时、约会时突然睡到不省人事的话,你可能是得了一种叫“发作性睡病”的病。发作性睡病患者每天都会毫无征兆地入睡,十几分钟后又毫无征兆地醒来,还可能在几秒钟内进入丰富多彩的梦境。如果你的“犯困”是这个类型的,建议不要再用“我就是爱睡觉”欺骗自己了,赶紧去医院。 不过最令人震惊的是,你们剪头发时居然敢睡着,难道不怕醒来看见一个惊世骇俗的新发型吗?

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