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用什么姿势睡觉最好?优质

148次浏览 | 2020-06-20 01:20 更新
来源 :互联网
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用什么姿势睡觉最好? 本文由作者推荐

睡觉的姿势有很多种。下面,我们来看看用什么姿势睡觉最好吧。

操作方法

  • 01

    侧卧睡觉
    侧卧睡觉的时候,人体的心脏会处在高位置上,这样不会压到心脏,从而具有保护心脏的作用。

  • 02

    仰卧睡觉
    如果是肥胖人士的话,则可以选择仰卧睡觉,这样能够睡得更加踏实一些,而且也不会压迫到心脏。

  • 03

    婴儿
    如果是婴儿的话,则最适合的睡觉姿势是侧卧睡觉,这样能够防止婴儿溢出奶水。

  • 04

    腰椎间盘突出者
    如果是腰椎间盘突出者,那么睡觉方式可以是仰卧睡觉,也可以是侧卧睡觉,这样能够放松心情。

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