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一个人在家害怕怎么办优质

181次浏览 | 2020-06-19 18:59 更新
来源 :互联网
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一个人在家害怕怎么办 本文由作者推荐

一个人在家难免会有害怕的情绪,你知道怎么缓解这种害怕的感觉吗?下面我来告诉大家一个人在家害怕怎么办吧。

(知识经验网www.44jj.com)

操作方法

  • 01

    听音乐:在家如果一个人比较害怕的话,可以听一些比较动感的音乐。这样就不会觉得家里好冷清了。也可以跟着音乐摇摆。 (知识经验网www.44jj.com)

  • 02

    打电话:如果一个人在家觉得害怕,可以打电话给朋友或者父母。和她们聊一些比较开心的事情,害怕的感觉慢慢就会变淡了。

  • 03

    开灯:如果一个人在家觉得害怕,可以把家里的灯都打开,家里亮亮堂堂的也会消除你的恐惧感。如果觉得太费电,可以待在房间里把灯开到最亮。

  • 04

    看喜剧片:如果一个人在家可以看一些喜剧片,将声音开到最大。喜剧片的感染力可以很好的消弥你的恐惧感。

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只求心安111
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