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什么月份该吃什么水果?优质

177次浏览 | 2020-06-19 13:39 更新
来源 :互联网
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什么月份该吃什么水果? 本文由作者推荐

正常情况下,什么水果在几月份吃也是有讲究的,至于什么月份该吃什么水果才最好呢?我们一起来看一下。

工具/材料

水果

操作方法

  • 01

    1-2月份我们可以吃:苹果、香蕉等。苹果含的营养丰富,提高抵抗力,除此苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。香蕉疏通血脉,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

  • 02

    3-4月份我们可以吃:橙子。橙子可以止咳化痰。取新鲜橙子1个,洗净去皮,切片,去掉橙籽后贴敷面部,每天1次,每次20分钟,可以祛除面部色素,治疗黄褐斑。

  • 03

    5-6月份我们可以吃:荔枝、樱桃。荔枝可以滋阴补肾,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。,樱桃可以消肿止痛,能缓解电脑工作者的不适应状。经常用电脑的人,会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有的营养素都是有效的抗氧化剂,能够有效消除肌肉酸痛,对人大有裨益。

  • 04

    7-8月份我们可以吃:西瓜。西瓜可以消暑解渴。此外西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。

  • 05

    9-10月份我们可以吃:红枣。红枣可以养血安神。红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如十枣汤中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

  • 06

    11-12月份我们可以吃:猕猴桃、柚子。猕猴桃可以美容养颜,此外无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。柚子可以健胃消食,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用柚子,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

特别提示

不同的月份吃相应的水果对身体健康更好

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