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水是生命之源,人维持生命的最基础最重要的元素,每天一定的饮水量,人一生的饮水量都是有个均量的。
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每天我们都在喝的水,你知道自己每天喝多少吗?经研究表明,成人每天需要饮水量需要达到1500ml-2000ml(相当于正常家用杯子6-8杯水)小孩子则为500ml-1000ml。
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那么我们终极一生能喝多少呢?据统计均量为80吨水,相当于80立升当量。
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那么我们一生喝了那么多水,每天也喝不少,具体该怎么喝呢?科学研究表明喝水时应该每次少喝,增加喝水次数,但是总喝水量不能超过2000ml,夏天3000ml。
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水是生命源泉,不仅感冒上火可以多喝水辅助痊愈,也可以缓解情绪、辅助减肥。
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所以优秀的水质、良好的饮水习惯完全可以保证身体的所需和健康。
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文章作者
小生1818
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