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宝宝挑食是由什么因素导致的?优质

160次浏览 | 2015-02-11 08:36 更新
来源 :互联网
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相信很多家长都有碰到遇到这种事情,宝宝有偏食不喜欢吃饭的习惯,而且每次吃饭的时候都需要花费很多时间才行,如果孩子长期挑食的话,很容易出现营养不良的情况。那么宝宝挑食是有什么因素导致的?想要改善孩子挑食,应该先了解这些因素,这样才能有效去改善孩子挑食的情况。

操作方法

  • 01

    宝宝比较小就吃重口味的食物,很多家长在宝宝比较小的时候,就给孩子吃重口味的食物,认为这样并没有多大的问题,其实这种做法是错误的,如果宝宝年龄小的时候就给宝宝吃重口味的食物,这样很容易让宝宝长大后对食物没有多大的兴趣,从而出现营养不良的情况,对于一岁以内的宝宝来说,这个时候最好吃清淡的辅食和奶粉等,在这个期间最好不要吃盐和糖。

  • 02

    大人喜欢给宝宝喂饭,如果宝宝年龄比较小的时候,家长可以让宝宝保持自己吃饭的习惯,这样对于以后宝宝吃饭的效果会好很多,要是宝宝年龄已经到了五岁左右,依然还在给宝宝喂饭,甚至一直追着宝宝让他吃饭,这样就会导致宝宝食物不好,从而出现偏食的现象。

  • 03

    家长偏食,如今有些家长本身就有偏食的习惯,如果在吃饭的时候经常在宝宝面前说这个不喜欢吃,那个不喜欢吃,久而久之就会让宝宝对某些食物出现偏食的现象。如果想要改善宝宝偏食,家长应该以身作则,在宝宝面前不管什么食物都吃的津津有味,这样才能提高宝宝的食欲。

  • 04

    食物比较单调,如今很多父母都在忙于工作,每次吃饭的食物都比较单调,从而导致宝宝出现偏食的情况,建议父母平时应该多做点各式各样的食物,或者在烹饪的时候也能让宝宝参与进来,这样就能让宝宝吃饭的时候觉得津津有味,胃口大开。

  • 05

    用餐氛围不好,如果宝宝在吃饭的时候,父母一直都在责骂孩子,并且逼着让孩子吃饭,这样会让孩子觉得吃饭的过程不愉快,而且还是种很严重的负担,导致出现偏食的现象。想要改善的话,建议保持愉快的用餐氛围,在吃饭的时候还应该以正确的方式去引导宝宝,这样就能让孩子找到吃饭的乐趣,久而久之就会爱上吃饭。

  • 06

    宝宝无时无刻吃零食,如果宝宝无时无刻都在吃零食的话,这样就会导致肠胃消化一直都处于分泌的状态,长期的话还有可能会导致消化功能出现减弱的情况,最终导致食欲不是很好,出现偏食。想要改善这种现象,建议不要让宝宝一直吃零食,可以选择少量多餐,或者也能选择其他健康的食物给宝宝吃。

  • 07

    喜欢边吃饭边看电视,如今很多父母为了让宝宝吃饭,认为让宝宝边吃饭边看电视吃的也多点,其实这种做法吃错误的,如果孩子边吃饭边看电视,这样很容易让宝宝的注意力分散,从而导致身体营养不足,建议给宝宝保持良好的饮食习惯,还应该控制吃饭的时间,在吃饭的时候也不能去看电视,效果要好很多。

  • 08

    食物味道比较刺激,有时候宝宝出现偏食的情况,主要是因为食物的味道比较刺激,由于宝宝的味觉本身就要敏感点,有时候家长认为不错的食物,对于宝宝来说确非常刺激,从而出现偏食的现象,比如辣椒和香菜等,想要改善这种现象,建议在幼儿期间的时候,可以先给宝宝吃点清淡的食物,不要太急躁。

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