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哺乳期间最容易忽视的回奶食物优质

69次浏览 | 2015-02-10 20:36 更新
来源 :互联网
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大家都知道,孩子在喝奶的阶段,最好是喝母乳,这样比较健康。很多宝妈也都坚持了母乳喂养,可有的时候我们若是不小心吃到了回奶的食物,则很容易导致没有奶水。那么,哪些回奶食物容易被我们忽略呢?一起来看看。

操作方法

  • 01

    韭菜、豆角和苦瓜。
    这是很常见的会导致回奶的食物,而韭菜炒蛋是大部分人喜欢的一道菜,豆角则是我们餐桌上最常见的蔬菜了,苦瓜炒牛肉则是不少人的最爱。所以,很多人在吃蔬菜的时候,很容易吃到这类回奶食物。

  • 02

    西瓜和柿子。
    如果你对水果很喜欢的话,那么建议你在喂奶阶段最好少吃西瓜或者柿子。因为这两个都是常见的回奶食物,若是吃得比较多的话,回奶很明显的。

  • 03

    茶水或者酒水。
    一些茶水,如熟麦芽茶是很容易导致回奶的。很多宝妈想要回奶的话,往往都是喝熟麦芽茶成功回奶的。而其他的酒水类也有回奶的情况,比如烈酒也容易导致回奶。

  • 04

    人参。
    如果宝妈们吃一些营养品,比如说人参的话,也有可能会导致回奶。这是因为人参有抑制分泌乳汁的作用,所以如若要进补的话,建议不要考虑吃人参了。

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