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脚部反射区的自我疗法优质

89次浏览 | 2019-08-16 14:38 更新
来源 :互联网
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我们的足部有六条经脉,即膀胱经、胃经、胆囊经、脾经、肝经、肾经,这些经上有不同的穴位,许多重要部位可以治疗多种疾病,如:太白穴能活气活血,推拿舒骨穴能治疗脑鸣,推拿太冲至兴健穴能缓解肝火,这对经常生气的人有好处。下面就让我们来了解一下如何利用足部反射区保健养生。

操作方法

  • 01

    首先,我们要找到一张脚部反射区的穴位图,查看六经络位置,以及在经络上分布的穴位在哪里。

  • 02

    根据自身身体疾病的不同来寻找相应穴位来进行按摩或其它处理,如:肠胃疾病,则可以找肠区反应点;淋巴发炎,则可找淋巴区反应点;脾有问题,则可以找脾区反应点。

  • 03

    通过触摸足部的不同穴位,可从足部反馈给我们的感觉来判断我们的脏腑是否健康。有条理的从上到下或从下到上的按摩足部,如果某个部位疼痛,那么对应的脏腑可能就出现了问题,或在不久的将来会生病。

  • 04

    如果找到有疼痛的地方,就等于找到了疾病的位置,我们采取措施使这个反应点不痛了,也许病就好了。比如,大便难,小便不易时,涌泉穴按摩起来可能就有疼痛感。如果每天按摩按摩这个区域,或者敲刮痧、拍打,直至不痛,病也就好了。

  • 05

    按摩脚部前,最好用热水先烫脚半小时,如果其中能加上针对某种疾病的中药,效果会更好。失眠患者,泡脚能促使血液下行,帮助入睡,建议泡得越久越好。

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