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吃什么养肝护肝排毒优质

176次浏览 | 2016-04-08 08:36 更新
来源 :互联网
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本文由作者推荐

很多的食品具有养肝、排毒的作用,只是功效差别而已。下面,我们来看看吃什么养肝护肝排毒吧。

操作方法

  • 01

    枸杞山药
    枸杞山药不仅具有键盘的作用,而且还可以养肝、排毒。在煮粥的时候,可以放入一些枸杞,然后再切一些山药,熬制成枸杞山药粥。

  • 02

    南瓜
    南瓜口感甘甜,具有润肺、养肝和排毒等作用,也可以在煮粥的时候,放入适量的南瓜块,具有美容养颜的功效。

  • 03

    蜂蜜
    蜂蜜中含有葡萄糖、维生素和多种矿物质,焦艳艳排毒的作用,因此,可以在每天早上喝一杯蜂蜜水,最好是空腹的时候饮用蜂蜜水,效果会比较好。

  • 04

    绿茶
    绿茶指的是没有经过发酵的茶叶,它含有天然的成分,不仅能够延缓衰老,还可以养肝、排毒,很适合在春天的时候饮用。

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