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微量营养素对人体健康有多重要优质

188次浏览 | 2016-04-07 14:36 更新
来源 :互联网
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微量营养素对人体健康有多重要 本文由作者推荐

微量营养素指的是无机盐和微量元素。下面,我们来看看微量营养素对人体有多重要吧。

操作方法

  • 01


    硒也是微量元素之一,具有抗癌、抗氧化等作用,如果人体却少硒的话,就会得癌症。

  • 02


    碘也是微量营养素之一,如果人体缺碘的话,将会引发甲状腺疾病,也就是大脖子病。一般在山区人群就很可能会患有大脖子病。

  • 03


    铁是人体血红蛋白的必要成分,如果人体缺铁的话,将会引发贫血症状,从而时常头晕。一般孕妇、青少年就因为缺铁而引发缺铁性贫血。

  • 04


    钙也是微量营养素之一,如果人体缺钙的话,将会影响生长发育,从而导致身材矮小。一般牛奶中就含有丰富的钙物质,所以缺钙者可以饮用牛奶。

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