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半夜醒来口干口苦的原因有哪些?怎样调理?优质

165次浏览 | 2016-04-05 09:36 更新
来源 :互联网
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半夜醒来口干口苦的原因有哪些?怎样调理? 本文由作者推荐

在日常生活中,有些人会因为先天因素或者饮食等原因而出现各类疾病症状,如感冒发烧,咳嗽流鼻涕,口干口苦等,不仅会伴随有其他并发症,还可能会对正常的工作造成影响,可谓负面作用多多。今天来给大家说说半夜醒来口干口苦的原因有哪些?怎样调理?以便之后能够及时的对症下药,使身体尽快恢复健康。

原因

  • 01

    不良饮食
    由于地理位置等的不同,使得我们每个人的口味都变得有所不同,如有的偏好甜食,有的偏好咸食等,但凡事都是过犹不及的,若在睡前仍旧过量摄入这些含糖量,含盐量高的食物的话,一来容易使肠胃功能出现呆滞的状况,持续时间越长,口干口苦的现象就会越发明显,二来可能会增加患心脑血管疾病的几率。

  • 02

    消化疾病
    在日常生活中,有些人会因为工作的原因而总是处于饥一顿饱一顿的状态,长时间下去便很容易使胃肠功能出现紊乱的状态,导致各类消化道疾病的发生,如炎症,溃疡等,不仅容易出现口干口苦,腹痛腹泻等症状,还可能会使机体的平衡受到影响,导致内分泌失调。

  • 03

    缺乏营养
    人体的生长和发育是需要不断补充和吸收各类营养物质的,如蛋白质,维生素等,当体内缺乏某种元素后,便很容易使身体出现各种症状,如四肢乏力,反应迟钝,口干口苦,手脚发麻,头昏脑涨等,严重的甚至会对身体造成不可逆的伤害。

  • 04

    睡眠不足
    在日常生活中,昼夜颠倒着工作似乎已经成为了很多白领们的常态,更有甚至还得时常出差,久而久之身体便很容易因为缺乏睡眠而出现各类异常症状,如口干口苦,精神萎靡,心理抑郁,神经时刻紧绷等,若不及时进行调节的话,便会使症状变得越来越重,甚至对生命健康构成威胁。

调理

  • 01

    清淡为主
    俗话说:“病从口入。”可见饮食的是否合理对于我们每个人来说都是无比重要的。建议大家平时应尽量保证饮食的清淡性,多吃些富含维生素,脂肪酸,膳食纤维的食物,如粗粮,新鲜蔬果等,不仅可以帮助补充水分,避免口干,还能够起到促进肠胃蠕动,减轻肝脏负担的作用。

  • 02

    中医治疗
    中医是我国的一大特色,主要以慢调理为主,若觉得口干口苦症状较为严重的话,则建议大家可以去专业中医院寻求医生的帮助,让其通过望闻问切等手法来确定病因和治疗方法,如针灸,推拿,艾灸等,以帮助促进体内毒素和垃圾的排出,进而有效改善各类口腔问题。

  • 03

    舒展运动
    当肠胃和肝脏负担在不断加重时,口干口苦的症状便会表现的更加明显。所以建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行一些舒展运动,如瑜伽,太极拳,普拉提等,一来有利于疏通身体的各个经络,加速血液的循环,二来能够促进新陈代谢,三来可以帮助减轻负担和加速体内脂肪的燃烧,达到减肥瘦身的目的。

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文章作者
古月灵儿
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