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为什么只吃菜不吃饭,坏处特别多?优质

166次浏览 | 2016-04-05 01:36 更新
来源 :互联网
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有些人为了减肥或者别的原因,只吃菜不吃饭,下面我来告诉大家这样有什么坏处吧。

操作方法

  • 01

    大脑功能退化:如果我们只吃菜不吃饭,就会导致我们的大脑退化。因为我们的碳水化合物摄入的不够。会出现记忆力下降等症状。

  • 02

    免疫力下降:如果你不吃饭只吃菜的话,会导致我们免疫力的下降。因为我们的蛋白质摄入不足,容易感染疾病。

  • 03

    厌食症:如果长期只吃菜不吃饭,可能会导致厌食症的发生。厌食症会让我们不爱吃东西,整个人的精神状态都下降。

  • 04

    长胖:如果长期不吃菜,只吃饭,会让我们感觉没有饱腹感。这个时候你会转身去吃零食或者热量高的食物,容易长胖。

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