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生山药的作用与功效优质

105次浏览 | 2016-04-03 09:36 更新
来源 :互联网
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生山药的作用与功效 本文由作者推荐

山药是一个很好的食材,下面我来告诉大家生山药有什么作用与功效吧。

操作方法

  • 01

    降低血糖:山药中有一种物质叫做粘液蛋白,它可以帮助降低血糖。是糖尿病或者高血糖患者的很好的食物。

  • 02

    止咳:山药中有一种粘液,有润滑的功效。如果你经常咳嗽的话,可以吃一点生山药。效果挺好的。

  • 03

    长寿:因为山药中有一种物质叫做粘液蛋白,它可以帮助我们疏通血管,防止心血管堵塞。有延年益寿的作用。

  • 04

    帮助消化:因为山药中有多种酶,有利于我们的胃的消化。所以你的肠胃如果不好的话,可以吃一点生山药。

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