知识网经验知识百科全书!
登录
主页 > 健康养生 > 医疗健康 > 柿子上市,如何健康吃柿子?

柿子上市,如何健康吃柿子?

153次浏览 | 2020-04-19 20:51:09 更新
来源 :互联网
最佳经验
柿子上市,如何健康吃柿子? 本文由作者推荐

每年秋季来临,柿子的食用率便会大大增加,或是直接生吃,或是制成柿饼食用,不仅味道十分的甘甜,还含有较多的营养物质,对人体有多种好处,如清热润肺,生津止咳等,适合各个年龄段的朋友食用。但在有些时候,由于个人习惯的不同,使得有些人会因为吃柿子而患上疾病。今天就来给大家说说该如何健康的吃柿子?知识经验网

操作方法

  • 01

    定要成熟知识经验网
    在日常生活中,有些人会提前将未成熟的柿子摘下,之后和苹果,梨子等放在一起来催熟,这本是正常现象,但若因为一时嘴馋而进食没有完全熟透的柿子的话,轻则容易引发腹痛腹泻,重则可能会导致肠胃炎。建议大家平时在食用前可先用手指轻轻按压,若表皮可陷入形成小坑的话,则证明该柿子已经完全熟透,即可放心食用。

  • 02

    避免空腹
    柿子本身是一种凉性食物,若在天气已经转凉的秋季仍旧空腹食用的话,一来里面所含有的鞣酸会在胃酸的作用下沉淀成块状物凝结在胃部,导致胃柿石的出现,二来可能会导致胃粘膜出现出血,水肿,糜烂溃疡等现象,三来严重的会导致胃穿孔,十分不利于自身健康。

  • 03

    蛋白食物
    在很多时候,食物是具有一定的相克性的,即两种食物中所含有的某些物质是会发生不良反应的。如若将柿子和各类含蛋白高的食物,如鱼虾蟹等一同食用的话,便很容易导致结石的产生。建议大家平时最好在饭后两小时再进食柿子,以有效的进行避免。

  • 04

    酸性水果
    常见的酸性水果有橙子,猕猴桃,山楂等,里面都含有大量的维生素C,若与柿子一同食用的话,里面含有的鞣酸便很容易对酸性造成破坏,出现胀气结石等情况,严重的还会加重体寒症状,建议大家平时应注意避免同吃,以免起到适得其反的效果。

  • 05

    避免带皮
    在日常生活中,有些人会因为个人喜好问题而直接带皮食用柿子,虽说是一种不浪费的表现,殊不知鞣酸大多聚集在柿子皮上面,即便经过了脱涩,鞣酸还是不可能被完全去除掉的,在进入人体后是很容易影响到健康的,所以建议大家平时最好以柿子肉为主。

  • 06

    肠胃病患者
    若本身因为体质或者饮食等原因而患有各类肠胃疾病,如胃炎,胃寒等的话,则最好不要食用柿子,因为柿子会使胃部被大量的纤维蛋白粘附,导致出血,渗出,使胃部出现团块形成胃石,对于胃寒患者来说,吃柿子会加重体寒体虚症状。

  • 07

    注意漱口
    在日常生活中,有些人在吃完柿子后会直接入睡,殊不知柿子里面含有大量的果胶,鞣酸,糖分等物质,若长时间停留在口腔内部的话,便很容易影响到牙齿的正常生长与发育,严重的甚至会形成龋齿。建议大家在吃完后一定要注意漱口或者刷牙,以确保口腔的卫生和健康。

收到0个赞
新冠疫苗免费接种日 (图)
更新时间:5月7日 红桥区: 接种新冠疫苗是
幼儿园演练活动目的 (图)
消防演练目的 幼儿园消防演练目的 安全
一个粉丝主播 !
除此之外,张大仙对粉丝的重视已经超过
幼儿园幼儿游戏快乐 (图)
1. 下水前的热身准备活动。 2. 游戏《好娃
新冠疫苗最安全的是灭活吗 (图)
新冠疫苗是灭活的还是减毒的,要根据其研
新冠疫苗是经过灭活的吗 (图)
新冠疫苗是灭活的还是减毒的,要根据其研
目前的新冠疫苗都是灭活 !
我国研发的新冠疫苗属于灭活性疫苗,而美
内蒙古什么时候开通学法减分 !
内蒙古交警学法减分APP是一款由内蒙古交
新冠疫苗是灭火病毒嘛 (图)
新冠疫苗是灭活疫苗吗 1 目前我国以灭
欧阳娜娜真实 !
让我十分诧异的是,这一期节目中,欧阳娜
文章作者
木2
柿子上市,如何健康吃柿子?
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:知识网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2019 www.44jj.com All Right Reserved 豫ICP备16009659号