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如何评估肩胛骨位置优质

124次浏览 | 2019-12-05 11:49 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

想知道如何评估肩胛骨位置的小伙伴,请耐心的看完,希望对你有所帮助。

    工具/材料

    皮尺

    操作方法

    • 01

      正确的肩胛骨位置是位于胸椎第二胸椎和第七胸椎之间。距离脊柱的距离约4 指(7CM左右)的距离,自然靠在胸腔上。

      • 02

        肩胛骨外移:
        肩胛骨到脊柱的距离远远大于4指的距离。看上去会肩膀会有点圆圆的。常见的原因是菱形肌和斜方肌的薄弱或胸大肌,胸小肌过度激活的原因。

        • 03

          翼状肩胛:
          肩胛骨没有紧贴胸壁,肩胛骨的脊柱缘失去牵拉而翘起,尤其是肩胛骨下角,会有点像蟋蟀翅膀的样子。看上去会有点驼背,常见的原因是前锯肌或下斜方肌薄弱。

          • 04

            肩胛骨中间区域扁平,是因为形肌和斜方肌中束薄弱。肩胛骨区域冈上窝或冈下窝区域的扁平,也是因为形肌和斜方肌中束薄弱。出现这种症状是有利于判断肩带肌肉的情况。

            • 05

              肩颈线也可以为我们提供斜方肌和肩胛提肌的信息。当上斜方肌紧张时我们可以观察到格特肩。以哥特式教堂的窗户形状命名。

              • 06

                肩胛骨位置的偏移,肩带肌肉的失衡会造成上交叉综合征。进行肩部损伤做治疗时,对肩胛骨及周围肌肉调整也是很重要的。

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