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西柚虽然吃起来有点苦,但其减肥功效可是非常好的,被誉为水果界的减肥王之一。
工具/材料
西柚
操作方法
- 01
第一,西柚可以榨成果汁。这样不仅操作方便,而且保留了西柚所含有的大量维生素。饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下,减少它的苦味。
- 02
第二,做成西柚沙拉。将西柚果肉剥成小瓣,加入牛奶或者酸奶,即好吃又减肥,甚至可以当成晚餐食用。
- 03
第三,可以做成菜。西柚搭配肉或是蔬菜做菜,健康又营养,也很好吃。
- 04
第四,做成西柚罐头。向果肉中加入冰糖,这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效。
特别提示
同时,西柚的皮也有减肥的作用哦,可以将皮洗干净泡茶喝。
标签:西柚怎么吃减肥
文章作者
狂奔蚂蚁888
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冰箱冷藏几档合适冰箱正常开到几档比较好(冰箱冷藏一般设置多少度)
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